管理薬剤師の笹川大介です😊
1月21日現在，新型コロナウイルスの感染がとどまることをしりません。
ニュースをみると気持ちが不安になってしまいます。私たちは，どのように過ごすことが正解でしょうか？
私がお勧めするのは，ニュースを見ない．断食ならぬ断ニュースです。よく考えてみてください。
ニュースはなぜ，いつも事件・事故を取り扱うのでしょうか。
これは，視聴率をとるためです。幸せなニュースより，事件や事故，芸能人のゴシップを扱うほうが，簡単に視聴率がとれるからです。しかし，これらのニュースは我々の生活になにか大きな影響をあたえるでしょうか。
ただ，ネガティブな気分になるだけですよね。ニュースを見ることで，多少雑談のネタにはなりますが，それ以上に人生を豊かにするようなことは皆無です。つまり，ニュースを見なくても，我々の人生は何も変わりません。むしろ，時間の無駄がなくなり，なおかつ，ネガティブな気分を味合うこともなくなります。
とくに，起床時にスマホでヤフーニュースを見るのは，お勧めしません。
朝の貴重な時間は，コーヒーでも飲みながら，心豊かな時間を過ごすようにしてみてはいかがでしょうか。
私も，これを実践することで，イライラや不安などが少しずつ解消していくのが，実感できました。
ニュースのダイエット。2022年のお勧めの習慣です✨
