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お薬コラム

スタッフブログ(猪之鼻)

こんにちは!今回のブログを担当させていただきます事務スタッフの猪之鼻です😊

今回は私がハマっていることを紹介します!
それは、朝の散歩です🚶

休日しかできていないのですが、ここ3ヶ月ぐらい続いています!
散歩をするきっかけだったんですが、自分は朝起きるのがだるくて起きてたとしても数分はベッドでダラダラしている、、みたいな朝を過ごしていたので、試しに散歩をして生活リズムを整えてみようと思ったのがきっかけでした!✨

最近散歩をするようになって自分が感じたところを紹介していきます!

まず一つ目は、ストレス解消です!さまざまな場所で風景を眺めながら散歩をすることで気分転換にもなり脳がリフレッシュしていくのがわかります!
日頃無意識に感じているストレスや悩んでいることも整理されていきます!

二つ目は、朝からポジティブな気持ちでスタートすることができることです!
朝から散歩をして気持ちの整理をすることでより1日が長く、そして充実した日を過ごすことができます。
散歩をすることで活力がわいてきて前向きな気持ちになります!

毎日しているわけではないですが散歩をすることで実はこんな場所があったんだと知ることができたり自分の好きな散歩コースをみつけたりと小さな発見がたくさんありました!😆

これから、秋になり涼しくなってくるのでもっと散歩が楽しくなってくる時期です!
少しでも興味があたら、ぜひやってみてください!

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